|
Solveig Thudin i Stockholm spør: "Det jeg savner ... er muligheten til å bestemme nivået på fettinntaket, jeg har det siste året trent styrke med en personlig trener og vi varierer mitt anbefalte fettinntak i forskjellige perioder (15-25%)." Helsevakten svarer:
I Helsevakten-Aktiv og HV-Pro, kan du enkelt endre den, og også endre anbefalingene for andre næringsstoffer. Mens i Helsevakten-Standard og HV-Plus, er disse verdiene er forhåndsinnstilt og tilsvarer landets offisielle kostholdsanbefalinger.
Kommentar:
Solveig, vet vi ikke hvor mye du styrketrener, men gjetter at aktivitetsnivået bør være større enn null. Det kan du endre selv, og se om det passer deg. Hvordan gjøre det i Helsevakten:. klikk på JEG, så den lille knappen VEKT, og bare følg instruksjonene Helsevakten
Du kan gjøre det når du vil, men du endrer innstillingene så burde du gi de nye verdiene en sjanse, prøve dem for minst et par uker, før du endrer dem igjen.
| 
